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带鱼

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带鱼 ，又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等。带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。

热门带鱼的做法:

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  • 炸带鱼
  • 清蒸带鱼
  • 红烧带鱼
  • 糖醋带鱼
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    • 带鱼的做法

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